幾個簡單訓練記憶力的方法

時間:2012-11-13 10:25:22 來源:科學自學網 編輯:www.jdzmhd.live

了解記憶力原理的朋友,都知道鍛煉記憶力其實和鍛煉身體一樣。只要經常訓練,你的記憶力才會越來越好。

只要訓練方法得當,你也能成為記憶力超群的人。

甚至能達到過目不忘的程度。

這對你的學生、工作和生活都會有很大的幫助。

下面分享幾個簡單訓練記憶力的方法。很簡單,也很實用。

長期這樣訓練,記憶力就會明顯變好。

訓練方法一:回億一天的細節

這個訓練可以放到每天睡覺之前,躺到床上以后,可以想像一天中發生的事情,細節越詳細越好。

如果能堅持一個月,你就會發現,你的記憶能力會有驚人的進步。

訓練方法二:玩記憶力小游戲

現在不管是智能手機,還是平板電腦、電腦,都能下載到不少益智性的游戲。

在閑暇的時候,可以玩一玩記憶力小游戲,可以邊娛樂,邊鍛煉自己的記憶力。一舉兩得。

訓練方法三:限時記憶一些東西

在規定的時間里去背誦一些數字、人名、單詞等等,可以鍛煉博聞強記的能力。比如:在3分鐘內,背誦圓周率小數點后30位數字:3.141592653589793238462643383279;在2分鐘內,背誦十個陌生的人名;在10分鐘內,背誦十個外文生詞。

這種訓練越多,你會發現,記憶也會越來越快,越來越好了。

其實訓練記憶的方法有很多,腦子只有越來才能越靈活。

所以要經常性對腦子的記憶力進行訓練,你會發現記東西也會越快,越準、

就像跑步一樣,剛開始可能跑的很短,但長時間訓練,你會越跑越遠。

記憶力其實也是這樣的。

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