運動對學習的好處 能提高記憶力

時間:2015-10-19 07:11:32 來源:科學自學網 編輯:www.jdzmhd.live

運動對學習的好處 能提高記憶力

最近這些年來,我們國內學生的身體素質一年不如一年,學生普遍不受運動。

事實上,適量的運動,可以讓我們的身體更健康,也對我們的學習極有好處:運動對學習的好處,能提高我們的記憶力。

大量事實證明:運動對腦部的發育有著神奇的影響,多運動,確實可以促進青少年腦部的發育。

一項對8-12歲的孩子研究表明,跑步可以大大提高孩子的認知能力和創造能力。11歲的孩子如果每天都能有20-40分鐘的運動,不管是足球、籃球、跑步、或者是輪滑,都可以幫助孩子提高記憶力、注意力、以及數學能力。沒人能說清楚為什么?茖W家估計,運動促進血液循環,血液循環促進了神經細胞的發育和增進神經細胞之間的聯系。

對于學生來講,都是正處于長身體的關鍵階段,所以運動極為有必要。

如果你沒有運動的好習慣,那就應該從今天開始,每天都應該鍛煉一段時間。

適量的運動,可以讓你以后變得更加聰明。

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